背中

背中の疲れに効くおすすめストレッチ

『あー疲れた』   ため息と同時に肩や背中に重だるい違和感が・・・ もしあなたがそんな経験をした事があるのなら、   「睡眠時間は十分なのに、翌朝スッキリ目覚めない」 「翌日になっても疲れが残っている」 「腰まで痛くなってきた」   あなたはこのような経験がありますか?   1日の終わりを想像してみてください。 その疲れから、背中の痛みや肩こりに変わっている […]