ドクターエルBLOG | 健康器具の通販ドクターエル

車を長時間運転して腰がつらい方へ – 車のシートでできる腰痛対策&おすすめクッション

毎日の通勤、週末のドライブ、長距離移動……運転中の「腰の痛み」に悩まされていませんか? 実は、腰痛の多くは“座り方”や“シート環境”に原因があります。しかし、正しい姿勢やクッションなどの腰痛対策グッズを使うことで、その悩みは軽減できるのです。 本記事では、 車の運転で腰が痛くなるメカニズム 今すぐできる運転中・前後の腰痛対策 車のシートにおすすめの腰痛対策グッズ を、医療器具メーカーの視点から解説 […]

【不眠症対策】寝付きが悪いのは何が原因?入眠対策と睡眠の質を上げる方法を解説します。

眠れない女性

近年、不眠にお悩みの方が増えてきていますが、あなたは寝付きが良い方でしょうか? もし、あなたが寝る準備に入ってから寝つくまで常に30分以上かかっているようでしたら、寝つきが悪いと言えるでしょう。 寝付きが悪いと、昼間の集中力が続かなく仕事がはかどらないために帰宅が遅くなり、生活リズムが崩れ、ますます寝つきが悪くなるという悪循環に陥ることも少なくありませんので注意が必要です。 今回は寝付きが悪い原因 […]