なぜ首の痛みが起こるのか？首こり・肩こりを和らげる枕の選び方をご紹介
首こりや肩こりは、姿勢、睡眠環境、生活習慣、ストレスなど、さまざまな要因によって引き起こされます。 例えば ・しっかり睡眠を取っているのに、朝から身体が疲れている ・頭痛がする ・しょっちゅうイライラしている ・体がだるい、倦怠感がある ・集中力が続かない このような症状は、『首こり』が原因の可能性が考えられます。 近年では、パソコンやスマートフォンまたはタブレット端末など、さまざまな機器を長時間 […]
肩こり
肩こり解消の秘訣は正しい寝具選びにあった！ 正しい寝具の選び方
現代病ともいわれている肩こり。 実は、お使いの枕が肩こりの原因かもしれないということはご存知でしたか？ 例えば、 ・たくさん寝たのに朝起きた時から疲れている ・朝起きた時から肩こりがひどい ・肩こり解消グッズを次々購入して山積み状態 ・ストレッチをしても一時的で効果がいまいち ・マッサージも通い続けるのは正直しんどい この様な症状にお悩みでしたら、ぜひ肩こり解消の寝具について見直してみてはいかがで […]
この肩こりはストレートネックが原因？ストレートネックに効果的な簡単ストレッチ3選をご紹介！
ストレートネックという言葉をご存知ですか？ もしかしたら、ストレートネックかもしれないとすでにお悩みで、この記事にたどり着いたかもしれませんね。 あなたにはこんな症状ありませんか？ ●首こり、肩こり ●背中が常に張っていて固い ●よく頭痛に悩まされている ●首を動かすことが苦痛に感じる ●首だけで後ろを振り向けない どれも辛い症状で、一刻も早く治したいと思います。今回の記事では、ストレートネックの […]
低反発枕は肩こり防止になる？枕の素材別に見る効果とおすすめの枕の選び方
お客様から頂くお問合せの中で「柔らかい低反発枕を使っているせいなのか、肩こりが治らなくて・・・」というご相談をいただくことがあります。 低反発枕といえば、低反発ウレタンならではの、独特な柔軟性が特徴ですよね。 低反発枕を使用した時の頭を包み込むようなあの柔らかさは、一日の疲れを癒すのにとても良い様な気がします。 しかし、低反発枕は他の素材と比べて、肩こりに効果的な素材としておすすめできない点もある […]
その肩こり枕が原因かも？朝起きると肩がガチガチだったりしませんか？
原因不明の肩こり… たくさん眠ってすっきりのはずが、朝起きると激しい肩こりに悩まされるのはとても辛いですよね。 これまで様々な枕を試して来たのに、どれも合わなくてがっかりしていませんか？ 『寝具屋さんで勧められたから買ってみたけど、残念ながら私には合わなかった…』 『いろいろな枕を試してみても、朝起きると肩こりや、首、頭痛などの身体に違和感が出る…』 このようなお悩みの原因は、もしかしたら枕の高さ […]
肩こりを解消する枕を選ぶ決め手は？枕の高さと構造に注目しよう！
寝具選びはとても大切ですが、中でも肩こりを解消するために枕を選ぶ際、何に注意すべきでしょうか？ 大切なのは、枕の高さと構造が重要なポイントになります。 肩こりという不快な症状は、現代人にとって身近な悩みの一つです。 特にここ最近では、デスクワークやスマートフォンの使用などで、肩の筋肉が緊張する機会も増えているようです。 そんな肩こりを解消するためには、寝具の中でも特に枕選びには注意が必要です。 「 […]