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【足首の内側が痛い？】扁平足が原因かも！効果的なトレーニング＆グッズをご紹介

「長時間歩くと捻挫でもないのに急に足首の内側が痛いと感じる」「内くるぶしや足首の内側が痛いから仕事や家事で長時間立っていられない」「内くるぶしを押すと痛い」「足首にテーピングをしたけれど、改善しない」足首の内側が痛い・内くるぶしを押すと痛い原因…実は、扁平足である可能性があります。一見すると、内くるぶしや足首の内側が痛いことと、扁平足は関係しないように思うかもしれません。そこで今回は扁 […]

扁平足は治せる？足のアーチを回復して痛みを根本から改善する方法

「扁平足（へんぺいそく）とは、『足の裏のアーチが低くなっている状態』を指します。足のアーチがなくなると、歩いたり立ったりする時に“足裏・ふくらはぎ・膝・腰”などに余分な負担がかかってしまうことがあります。「土踏まずがなくて足が疲れやすい」「足裏の痛みが続いているけど原因がわからない」──そんなお悩みをお持ちではありませんか？そして、扁平足は治るのかという点で気になっている方も多いのではない […]