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「歩くとき、かかとや土踏まずが痛い」その悩み、足底腱膜炎が原因かも？症状と対策を徹底ガイド！

歩くと、急にかかとや土踏まずといった足の裏が痛いと感じるのは、足底腱膜炎の症状かもしれません。歩くときだけでなく、立ち仕事や歩く機会が多いなど、日常的に足を酷使している方をはじめ、趣味がランニングの方や、サッカー・陸上競技などの特に走ることがメインの運動を行っている方は、足底腱膜炎になる可能性が高いです。今回の記事で足底腱膜炎とはどのような症状なのか？歩くとかかとや土踏まずといった足の裏 […]

扁平足は治せる？足のアーチを回復して痛みを根本から改善する方法

「扁平足（へんぺいそく）とは、『足の裏のアーチが低くなっている状態』を指します。足のアーチがなくなると、歩いたり立ったりする時に“足裏・ふくらはぎ・膝・腰”などに余分な負担がかかってしまうことがあります。「土踏まずがなくて足が疲れやすい」「足裏の痛みが続いているけど原因がわからない」──そんなお悩みをお持ちではありませんか？そして、扁平足は治るのかという点で気になっている方も多いのではない […]