腰痛

腰痛持ち必見!ラクに正しい姿勢を保つ秘密とストレッチ方法!

一日中同じ姿勢でデスクワークをしていると、首が痛くなったり腰が痛くなったりと、辛く感じたことってありますよね。 特にパソコンを使われていたり、座ったまま作業されていたりするとその負担は余計です。 こまめに立ったり運動したりするのがベストなのですが、仕事が忙しく、気分転換をしたくてもなかなかデスクから離れられないって方も多いのではないでしょうか? 今回の記事では腰痛になりやすい原因から、仕事中でも座 […]