健康ブログ

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この肩こりはストレートネックが原因?ストレートネックに効果的な簡単ストレッチ3選をご紹介!

首をおさえる女性

ストレートネックという言葉をご存知ですか? もしかしたら、ストレートネックかもしれないとすでにお悩みで、この記事にたどり着いたかもしれませんね。 あなたにはこんな症状ありませんか? ●首こり、肩こり ●背中が常に張っていて固い ●よく頭痛に悩まされている ●首を動かすことが苦痛に感じる ●首だけで後ろを振り向けない どれも辛い症状で、一刻も早く治したいと思います。今回の記事では、ストレートネックの […]

【大至急セルフチェック!】その頭痛・肩こり・めまいはストレートネックが原因かもしれません

近年、頭痛・肩こり・めまいのお悩みを抱えている方が増えてきているようですが、その原因の一つに「ストレートネック」という、別名、スマホ首とも呼ばれているものがあります。 実は、PCやスマホの普及に伴い、このようなお悩みも増加中と言われています。 では、そのお悩みの原因となるストレートネックとは、いったいどういう状態なのでしょうか? 今回の記事ではストレートネックの状態と、原因について詳しく解説してい […]

【枕の高さが合わない!】枕の素材別の対処方法について解説

いつもの枕と違うとき、体に合わないのが気になって眠れないという経験はありませんか? 行く先々に毎回枕を持ち歩くのも大変ですよね。 でも一日の疲れを癒すための睡眠時に良い枕は必需品です。 そんな時、自分で枕の高さを簡単に調整出来たら良いと思いませんか? 自身の身体にフィットする、正しい枕の調整方法を知っていれば、今お使いの枕でも、違う枕でも快適に眠れるようになるかもしれませんよね。 そこで!今回は、 […]

【購入前の注意ポイント】口コミで人気のオーダーメイド枕の効果は?

オーダーメイド枕の購入を検討されたのは、次のようなお悩みがキッカケではありませんか? •肩こりや首こりがひどく枕選びに悩んでいる •既製品だと枕の高さが自分に合わないと聞いたから •今までいろんな種類の枕を買い替えてきたけど、自分に合う枕が見つからない •口コミで高評価な枕がオーダーメイドだったから このようなことからオーダーメイド枕を買おうか考えるようになった方は多いのではないでしょうか。 『口 […]

低反発枕は肩こり防止になる?枕の素材別に見る効果とおすすめの枕の選び方

お客様から頂くお問合せの中で「柔らかい低反発枕を使っているせいなのか、肩こりが治らなくて・・・」というご相談をいただくことがあります。 低反発枕といえば、低反発ウレタンならではの、独特な柔軟性が特徴ですよね。 低反発枕を使用した時の頭を包み込むようなあの柔らかさは、一日の疲れを癒すのにとても良い様な気がします。 しかし、低反発枕は他の素材と比べて、肩こりに効果的な素材としておすすめできない点もある […]

その肩こり枕が原因かも?朝起きると肩がガチガチだったりしませんか?

原因不明の肩こり… たくさん眠ってすっきりのはずが、朝起きると激しい肩こりに悩まされるのはとても辛いですよね。 これまで様々な枕を試して来たのに、どれも合わなくてがっかりしていませんか? 『寝具屋さんで勧められたから買ってみたけど、残念ながら私には合わなかった…』 『いろいろな枕を試してみても、朝起きると肩こりや、首、頭痛などの身体に違和感が出る…』 このようなお悩みの原因は、もしかしたら枕の高さ […]

肩こりを解消する枕を選ぶ決め手は?枕の高さと構造に注目しよう!

寝具選びはとても大切ですが、中でも肩こりを解消するために枕を選ぶ際、何に注意すべきでしょうか? 大切なのは、枕の高さと構造が重要なポイントになります。 肩こりという不快な症状は、現代人にとって身近な悩みの一つです。 特にここ最近では、デスクワークやスマートフォンの使用などで、肩の筋肉が緊張する機会も増えているようです。 そんな肩こりを解消するためには、寝具の中でも特に枕選びには注意が必要です。 「 […]

デスクワークでも座ると痛い腰痛は防げるのか?オフィスでもできるオススメの腰痛予防法をご紹介!

デスクワークだと腰痛になりやすいと言われますが、何が原因だかご存知でしょうか? 長時間同じ姿勢で作業をしたり、間違った座り方をしていると腰痛になりやすいようですが、腰痛の多くは、腰周りの筋肉の緊張や血行不良が原因といわれています。 そのため、腰痛を予防するには、長時間同じ姿勢で座るのを避け、姿勢を正しくすることが大切です。 この記事では、座ると痛い腰痛の原因や予防・改善するためのおススメの方法につ […]

下半身太りは「浮き指」が原因かも!?ひどい冷えやむくみの改善と下半身太りに効果的なトレーニングを解説!

下半身太り

下半身が太い!痩せない!とお悩みの多くの方は、ひどい冷え症やむくみが原因と言われ様々な対策をすでにされていると思います。 しかし最近急増中の「浮き指」という症状が原因かもしれない事はご存知でしょうか? 実は、女性の3人に1人、男性の2人に1人が浮き指になっていると言われています。 今回ご紹介するのは、 『ひどい冷え症でむくみが気になる!』 『下半身が太いのが気になる!』 『下半身がなかなか痩せない […]

腰痛クッションのおすすめ商品5選|医療器具メーカーが紹介するデスクワークや運転中の腰痛に最適な人気商品

クッション付きの椅子に座る女性

腰痛は日常生活にとても大きな影響を与えがちなもの。 特に長時間のデスクワークや運転は腰への負担が大きいため、適切なクッション選びがとても重要になってきます。 今回は、あなたの腰痛を軽減するためのクッションの選び方を解説するとともに、利用シーン・用途に合わせた最適な腰痛クッショのおすすめ商品をご紹介していきます。 正しいクッションを選ぶことで、腰や背中への負担を減らし、長時間の作業や移動時も快適に過 […]

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