デスクワークだと腰痛になりやすいと言われますが、何が原因だかご存知でしょうか？ 長時間同じ姿勢で作業をしたり、間違った座り方をしていると腰痛になりやすいようですが、腰痛の多くは、腰周りの筋肉の緊張や血行不良が原因といわれています。 そのため、腰痛を予防するには、長時間同じ姿勢で座るのを避け、姿勢を正しくすることが大切です。 この記事では、座ると痛い腰痛の原因や予防・改善するためのおススメの方法につ […]
下半身が太い！痩せない！とお悩みの多くの方は、ひどい冷え症やむくみが原因と言われ様々な対策をすでにされていると思います。 しかし最近急増中の「浮き指」という症状が原因かもしれない事はご存知でしょうか？ 実は、女性の3人に1人、男性の2人に1人が浮き指になっていると言われています。 今回ご紹介するのは、 『ひどい冷え症でむくみが気になる！』 『下半身が太いのが気になる！』 『下半身がなかなか痩せない […]
腰痛は日常生活にとても大きな影響を与えがちなもの。 特に長時間のデスクワークや運転は腰への負担が大きいため、適切なクッション選びがとても重要になってきます。 今回は、あなたの腰痛を軽減するためのクッションの選び方を解説するとともに、利用シーン・用途に合わせた最適な腰痛クッショのおすすめ商品をご紹介していきます。 正しいクッションを選ぶことで、腰や背中への負担を減らし、長時間の作業や移動時も快適に過 […]
近年、座りっぱなしで腰痛になる事例が増えていますが、あなたの腰は大丈夫でしょうか？ 腰痛の原因はさまざまですが、長時間座りっぱなしの姿勢で過ごす事は、現代社会において腰痛の主因と考えられるようになりました。 でも何かに集中していて、ついつい座りっぱなしになってしまうというのはよくあることです。 ここでは、腰痛が長時間の座りっぱなしにどのように関連しているか、またその予防のコツについて解説していきま […]
近年パソコンの普及や在宅勤務でのデスクワークの増加に伴い、腰痛に悩まされているデスクワーカーの方が増えてきました。 そのためか腰痛の主な原因を調査したところ、1位運動不足、2位日頃の姿勢、3位デスクワークとの回答結果が得られております。 ※ファンケル調べより引用※ 実際、座っている時間が長いほど腰にかかる負担が増し、立っている時よりも腰に与える影響が大きいとされて […]
近年、不眠にお悩みの方が増えてきていますが、あなたは寝付きが良い方でしょうか？ もし、あなたが寝る準備に入ってから寝つくまで常に30分以上かかっているようでしたら、寝つきが悪いと言えるでしょう。 寝付きが悪いと、昼間の集中力が続かなく仕事がはかどらないために帰宅が遅くなり、生活リズムが崩れ、ますます寝つきが悪くなるという悪循環に陥ることも少なくありませんので注意が必要です。 今回は寝付きが悪い原因 […]
いつもドクターエルをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 誠に勝手ではございますが、冬季休業日のため以下の日程を休業とさせていただきます。 2023年12月28日(木)～2024年1月9日(火) オンラインショップでは12月27日(木)12:00までのご注文は当日発送いたします。 (銀行振込・郵便振替を除く) なお、休業期間中のFAX・オンラインショッ […]
発売から30年、累計売上2,000,000セットを誇る、当社開発のグッズ、「足ゆび元気くん」。 この履き心地や効果が病みつきになることから、10年以上愛用していただいている方もとても多く、数々のアスリートや芸能人にもご愛用いただいている人気のグッズです。 「足ゆび元気くん」にはソフトタイプとハードタイプがあり、初めての方にはソフトタイプ、より効果を感じたい方はハードタイプと、幅広くご利用いただけま […]
こんにちは。ドクターエルの船戸川です。 この度、ドクターエル公式オンラインショップにて、送料を見直しました＼(^^)／ とてもお求めやすくなりました！ 【通常配送の料金】 本州：5000円未満→550円、5000円以上→無料 北海道・九州・四国：10000円未満→830円、10000円以上→無料 沖縄：10000円未満→1300円、10000円以上→無料 さらに！！ メール便の対応も […]
笑顔は免疫力の向上に繋がります！ ステイホーム期間で笑顔を忘れてしまいがちな 今こそ試すべき表情筋トレーニングをご紹介☆ こんにちは！ ドクターエルの船戸川です。 新型コロナウイルスの影響で、依然として外出自粛要請が続いておりますが、 みなさまは家の中でいかがお過ごしでしょうか？ ちなみに僕は、体を怠けさせないように、youtubeで動画を見ながらエクササイズしてます笑 […]