スマホにより猫背の若者が増えている!?その原因と対策法

『スマホ巻き肩』は、すでに周知の言葉でしょうか? 耳にした事はあっても、まるで他人事のように関心のない人も多いのではないでしょうか・・・ でも、これを放っておくと、猫背になってしまう恐れがあるということはご存知でしたか? 今回の記事では、現代社会と猫背の関係と、猫背にならないための対策方法をお教えします。

【腰痛】原因はゆがみ!?日々の意識で身体を整えよう!

突然ですが、あなたは腰痛持ちですか? 腰痛は、現代日本人の多くが悩んでいる症状のひとつです。 そしてその腰痛の大きな原因のひとつに、 “身体のゆがみが腰痛を引き起こす” ということはご存知でしたか? そもそも 『ゆがみとはなんぞや?』 という方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は“身体のゆがみ”に焦点を当てて ゆがみが身体にあたえる影響と、そして身体のゆがみを改善して腰痛を対策する方法を解説 […]

【大切な人に】ラッピングサービス

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大切な方やお世話になった方へ、どんなプレゼントを送りますか? 『いつまでも元気でいてほしい』 気持を込めたプレゼントをいただくと、とても幸せな気持ちになりますよね。 ドクターエルショップでは、ラッピングを無料で承っております。 是非、この機会にご利用下さい。   ラッピングイメージ ※ ラッピングの使用は、商品の大きさや数量によってイメージとは異なる場合がございますのでご了承下さい。 ※ […]

表情筋トレーニングで素敵な笑顔になる3つの方法!

素敵な笑顔の女性

あなたは表情筋トレーニングというものをご存知ですか? 表情筋はその名の通り顔の表情を作り出す筋肉です。 「顔痩せしたい」 「魅力的な笑顔を手に入れたい」 そんな方にご紹介します。 今回の記事はもっと素敵な笑顔を手に入れるための3つの方法です。   表情筋はすぐ鍛えられる!?素敵な笑顔になる3つの方法! 「ダイエットしたのに顔の肉が気になる・・・」 「笑顔にコンプレックスをもっている・・・ […]

背中の疲れに効くおすすめストレッチ

『あー疲れた』   ため息と同時に肩や背中に重だるい違和感が・・・ もしあなたがそんな経験をした事があるのなら、   「睡眠時間は十分なのに、翌朝スッキリ目覚めない」 「翌日になっても疲れが残っている」 「腰まで痛くなってきた」   あなたはこのような経験がありますか?   1日の終わりを想像してみてください。 その疲れから、背中の痛みや肩こりに変わっている […]

いざという時役立つ!エアコンを使わず寝苦しい熱帯夜を乗り切るエコな5つの対策とは?

「暑い!暑くて眠れない!!」 いやー暑くなってきましたね! いよいよこれから夏本番です!この時期は部屋の中もジメジメして寝苦しい夜を過ごしている方も多いのではないでしょうか? そして 「眠れないからエアコンをつけよう」 と電気代の節約を気にしつつも、ついついスイッチに手が伸びてしまったり・・・こんな経験ありますよね。 しかし、エアコンが原因で体調が悪くなったり、喉が痛くなったり、エアコンの風が苦手 […]

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